匿名用户 | 浏览6450次 | 提问时间：2018-08-11 09:55:44 | 回答数量： 2个
男 38岁
最近这几天我父亲总是腿有点疼，感觉下午跟晚上疼的厉害点，白天还可以，但是也会时不时的疼上一阵，平时腿脚没什么毛病。请问老人腿疼有什么简单的方法能缓解？
根据你的描述，考虑可能是关节炎疾病，大多是因为没有注意个人的坐姿，或者是保暖，导致的寒气入侵人的骨关节，当然经常趴在桌子上睡觉的话，也会造成的骨骼酸痛。早上起来腿疼和个人的睡姿也有关系。
可以选择针灸，按摩，理疗，等多种治疗方式，中医疗法比较有效，长期坚持治疗的话，还能够去除病根，平时要保证有一个好的睡眠状态，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，不仅能够补钙，还能够促进睡眠。
你好，如果是你说的这个情况，考虑是存在缺钙的，所以需要适当的补钙。随着年龄的增长，老年人会出现比较严重的钙流失，从而造成骨质疏松。
可以多吃一些含钙比较丰富的食物，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
