匿名用户 | 浏览6072次 | 提问时间：2018-07-07 16:56:19 | 回答数量： 2个
男 32岁
医生您好，请问，中老年人严重缺钙的症状有哪些？有哪些注意事项吗？
长期缺钙是比较严重的问题，中年人如果缺钙会出现关节疼、腰酸背痛、骨质疏松、骨质增生等各种缺钙的症状，如果出现缺钙的情况，要注意补钙。中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
中老年人可以服用钙片来补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
你好。如果是你说的这个情况，可能会出现关节疼痛，抽筋，关节响动等现象。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
平时注意适当补钙和维生素d每天需要进行适当的活动，可以减缓骨质疏松进展的速度。还有注意不要喝酒吸烟等不良的生活习惯。
