匿名用户 | 浏览9878次 | 提问时间：2018-05-27 08:56:12 | 回答数量： 1个
男 51岁
长时间坐着之后容易感觉颈部肌肉僵硬，应该怎么办？可以治好吗
想得到怎样的帮助：需要注意什么
您好，可能是久坐导致的腰肌劳损，也不排除颈椎病的可能性，建议一定要注意颈部保暖，加强颈部的功能锻炼，不要长时间低头伏案工作，低头半小时后就应该站起活动颈部，以免疼痛等症状加重。
平时在工作的时候，要注意劳逸结合，工作一段时间以后，需要适当的活动颈部，在治疗上，可以配合局部的针灸理疗按摩热敷的方法来进行治疗，或者是外用膏药等进行治疗改善。
