匿名用户 | 浏览7898次 | 提问时间：2018-05-15 11:18:22 | 回答数量： 2个
男 18岁
我最近这段时间以来头脑总是不清晰，模模糊糊的，工作时没办法全心投入，该怎么缓解呢？
您好，这种情况应该是身体亚健康的表现，出现这样的情况大概有多久了，考虑是脑供血不足。出现的一系列症状，自己的身体还有其他的症状吗？另外，考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等情况。
建议平时尽量不要熬夜，注意休息，不要给自己太大的压力。处理好平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
进行氧疗同样也可以缓解压力补充体力，改善症状，多参加室外有氧运动，休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。
你好，从你说的情况来看，这个考虑是有脑供血不足的可能，个人建议最好到神经内科做脑ct检查一下。此外就是心理压力大引起的。
如果最近精神压力比较大的话，个人建议最好到医院做心理咨询科去咨询一下。平时要注意调节，饮食上注意清淡健康。
