xulki | 浏览1587次 | 提问时间：2017-01-03 18:54:24 | 回答数量： 2个
女 13岁
我家姑娘13岁，170斤是不是胖了
您好, 要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
你好，根据你所描述的情况，想减肥
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
