匿名用户 | 浏览1942次 | 提问时间：2016-12-28 12:01:10 | 回答数量： 1个
男 15岁
怎样提高肺活量和加快身体发育
2016-12-28 12:03:44
您好，青春期要提高肺活量只需加强体育锻炼拮抗，多做有氧运动，如跑步、骑车等，要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼可增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。同时加强营养，保持营养均衡，有助于身体的生长发育。希望我的回答对你有所帮助。
宋艺
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