匿名用户 | 浏览6821次 | 提问时间:2016-12-27 10:56:45 | 回答数量: 1个
女 0岁
贫血,做人流后出现晕眩,听说早上空腹吃荔枝干能起到补血的作用,效果也比较明显,但是荔枝干比较甜,糖分很高,长期吃会长胖吗?
2016-12-27 11:02:40
荔枝可以吃,也可以选择多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
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