匿名用户 | 浏览4797次 | 提问时间：2016-12-18 14:07:53 | 回答数量： 1个
女 20岁
时腰部一用力就刺痛，感觉腰部很累。在国外目前一周后才能看医生，所以我想知道我这样到底有没有伤到脊椎或神经组织，会不会是压缩性骨折？如果自己静养的话能不能康复，大概需要多久？
考虑是肌肉拉伤，或者是软骨质挫伤，要椎骨一旦骨折你不可能正常行走的，这是每个人都知道的常识。建议每天热敷治疗，可以促进局部血液流通，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼等，尽量避免剧烈运动。
