婴幼儿贫血一般都是缺铁，特别是纯母乳喂养或辅食添加比较晚的宝宝，此时的营养是远不能满足对铁的正常需求量。对于这类贫血患儿，要鼓励宝宝多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物肝脏、血液以及牛肉等，新鲜蔬菜和水果也要补充足，肉和素同食才可以促进铁的吸收。宝宝过了四个月后生长发育快，食补的话改善贫血是十分有限的，此时建议给宝宝额外服用婴幼儿贫血常用的补铁剂，比如每天给宝宝吃两片铁之缘片，补铁生血增加营养，促进宝宝铁的在体内吸收和转换，能有效改善婴幼儿缺铁性贫血。
婴幼儿贫血和饮食是有关系的，因为宝宝正是长身体的时候，每天需要的铁质比较多，如果没有来得及补充就很容易引起贫血了，那么婴幼儿贫血怎么办，可以吃猪肝、鱼虾、黑木耳、菠菜、红枣、胡萝卜、瘦肉、芝麻酱、龙眼肉、山楂、葡萄干、芹菜等含铁量高的食物，不过由于食补效果不明显，适当补充铁剂是很有必要的，儿童专用的铁剂有铁之缘片，吸收很好对肠胃也没有刺激性，口感也不错，不会有铁腥味。补血的同时要多吃蔬菜和水果，能促进铁的吸收，祝宝宝健康成长。
