匿名用户 | 浏览3254次 | 提问时间：2016-08-20 17:52:03 | 回答数量： 2个
女 0岁
医生，你好。我在一家企业工作，工作压力大，真是一代比一代人压力那个大啊。我们流传一句话叫：85后比80后压力大，80后比70后压力大，70后压力比60后压力大。现在想娶老婆，要赚钱买房买车，还要照顾父母，以后还要教育子女。没办法，基本每天都要加班工作，这已经成为常态，现在我总感觉有点力不从心，偶尔还会失眠，心理上的问题请问要怎么解决？
你好，现代人的经受着工作压力，包括养家赚钱，竞争压力，需要经常加班，饮食不规律，已成为常态的人，会导致慢性疲劳综合征。另外，心理上的问题也亟待解决，而这个问题往往给人忽视，现已经造成很多亚健康人出现。工作压力和生活压力的不断累积，会造成年轻人未老先衰，根据你的情况看，你因为经常加班，休息不够，会引起失眠、精神疲倦、记忆力下降、创造力缺乏以及代谢失调、免疫力降低等功能失调的隐形损害累积到最后会患上高血压、心脑血管疾病等慢性病，继而因过度加班诱发“过劳死”等猝死性事件。我建议你可以做些缓解精神状态的运动，比如瑜伽、每天慢跑、冥想等。尽量多休息，注意一出现有疾病迹象要去医院检查。祝健康！
