匿名用户 | 浏览4520次 | 提问时间：2016-08-19 09:00:19 | 回答数量： 1个
女 27岁
抑郁症的自我治疗方法有哪些？
2016-08-19 09:04:17
坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。外出交际，抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
宋艺
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