久久问医
久久健康网 > 久久问医 > 心理科 > 精神病科 > 抑郁症 > 抑郁症患者如何自救

抑郁症患者如何自救

匿名用户     |     浏览7142次     |     提问时间:2016-08-16 21:53:37     |     回答数量: 1个

病情描述:

抑郁症患者如何自救


病情分析:
0/500
指导意见:
0/500
手机号:     
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

郑文海

2016-08-16 21:55:55

病情分析:

您好,在患了抑郁症的情况下,最好的办法是需要学会自己的心理调节,学会放松,经常做一下深呼吸,可以通过转移注意力的方法来改善症状,充足睡眠,适当休息。

咨询相关专家

宋艺

内科

立即咨询

擅长:内科护理综合

许献光

内科

立即咨询

擅长:心理科综合

贺常见

内科

立即咨询

擅长:内科疾病

推荐图文

免费向万名医提问