匿名用户 | 浏览3246次 | 提问时间：2016-08-03 18:57:25 | 回答数量： 2个
女 39岁
眼窝凹陷也是生活中一种常见的现象，眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。眼睛正常工作时，需要消耗许多微量元素，怎样预防眼窝凹陷？
建议：引起眼球突出的病因很多，不同的病因，其治疗原则也不同，出现眼球突出的患者，应及时到医院眼科就诊，明确眼球突出的类型及具体原因，进行病因治疗，特别是外伤引起的眼球突出，应及时就诊检查，及时治疗，眼球突出若不治疗，眼球将进一步突出，眼睑闭合不全致暴露性角膜炎，损害视力，特别是恶性肿瘤引起的眼球突出，可致远处转移，危及生命。眼窝凹陷是影响我们的美观，要注意合理用眼，按时休息，忌熬夜，饮食方面多补充维生素坚持做眼保健操。可以经常给眼睛做下按摩，让眼肌放松。坚持睡前按摩。可以按摩攒竹，太阳穴，精明，四白穴等，按摩的时候结合维生素E使用可以缓解让让眼窝不凹陷。
建议：蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、荠菜青椒、甘薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。荠菜对眼睛的好处：荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
