匿名用户 | 浏览1165次 | 提问时间:2016-06-26 13:23:19 | 回答数量: 2个
女 20岁
肥胖,脖子上有很多肉,穿什么衣服都好丑,我想减肥,每天晚上一个小时匀速运动,这样会不会长肌肉,还是请问脖子上的肉怎么减去。
如果想健康减肥的话,还是使用多运动的方式好一些,快走效果不错,每天30分钟
饮食清淡些,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食,少吃高糖高热量的食物
你好!减肥要采取健康的减肥方法。积极参加体育锻炼,特别是有氧运动。合理控制饮食,二者有机地结合起来。要减掉脖子上的脂肪,可以采取局部按摩,必要时行吸脂术。不建议口服减肥药。