匿名用户 | 浏览3798次 | 提问时间：2016-06-24 09:52:24 | 回答数量： 2个
女 43岁
蜂蜜有哪些营养成分？对于肥胖的人来说可以拿来减肥不？
考虑效果不是很确切，还是通过多运动的方式好一些，快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月
饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食，少吃甜食，多吃新鲜水果蔬菜
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。蜂蜜为高热量、高糖分食物，没有确切减肥功效。
