匿名用户 | 浏览3798次 | 提问时间:2016-06-24 09:52:24 | 回答数量: 2个
女 43岁
蜂蜜有哪些营养成分?对于肥胖的人来说可以拿来减肥不?
考虑效果不是很确切,还是通过多运动的方式好一些,快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月
饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,少吃零食,少吃甜食,多吃新鲜水果蔬菜
你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。蜂蜜为高热量、高糖分食物,没有确切减肥功效。