减肥时一天中只吃水煮鸡蛋的蛋白

匿名用户 | 浏览6231次 | 提问时间：2016-06-08 19:01:16 | 回答数量： 2个

基本信息：

男 27岁

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减肥时一天中只吃水煮鸡蛋的蛋白可以吗，最多一天能吃多少个鸡蛋的蛋白呢

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张松

2016-06-08 19:09:25

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可以的。建议吃2到3个左右。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。

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邢******��

2016-06-08 19:06:28

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您好，减肥治疗主要控制每日总热量摄入，三大营养物质分配要合理，不能只吃鸡蛋。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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