匿名用户 | 浏览8705次 | 提问时间:2016-06-08 09:45:15 | 回答数量: 2个
女 60岁
中老年人减肥食谱能吃什么啊?需要注意什么?
2016-06-08 09:50:47
中老年人减肥,一定不能节食,但要少吃大鱼大肉,多吃新鲜水果蔬菜,增加运动量来减肥。
2016-06-08 09:47:08
健康指导:您好:胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,燃烧脂肪,才可以瘦下来的。所以要少吃油腻食物。多吃冬瓜汤。
宋艺
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