匿名用户 | 浏览2286次 | 提问时间：2016-06-07 14:34:04 | 回答数量： 2个
女 33岁
高蛋白减肥法可以吃黄豆制品吗?再给份食谱
你好你所描述的情况高蛋白减肥法可以吃黄豆制品是可以的，
你好；减肥主要是吃饭减少摄入量，营养均衡是健康的减肥重点，摄入营养要均衡，建议饮食上多吃水果和蔬菜瘦肉一定注意量，你最好积极运动，消耗身体上过多的脂肪，有利于瘦身的。结合饮食调节为好，
健康指导：您好，高蛋白饮食不利于减肥。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
