匿名用户 | 浏览9598次 | 提问时间：2016-05-30 19:40:53 | 回答数量： 2个
男 21岁
情绪激动脾气大心里总是憋着什么东西释放不出来呆不住也静不下心特别浮躁
心理指导：你好，你这是长期自我压抑导致的烦躁易怒，静坐不能的心理行为问题，建议应及时到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理调节，减轻心理负担，凡事多看好的一面，降低易激惹惹的敏感度，保持情绪放松稳定，结合运动放松身心，培养有益身心健康的爱好，转移注意力，逐步改善目前的烦躁易怒现象，避免发展的更为严重。
您好，根据您的描述。请问您这样子有多久了？是有什么具体诱因引起的么？如果是有具体诱因的话， 是可以进行咨询的。
如果是没有具体诱因的话，是建议做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的，易激惹，这个像是抑郁症的表现，如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的。建议到当地的心理卫生中心进行诊治的。平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。
