匿名用户 | 浏览2340次 | 提问时间：2016-05-30 14:04:03 | 回答数量： 2个
女 15岁
便秘， 几天才去一次厕所， 皮肤暗黄，额头比脸的部分黑 现在是面对着电脑很长时间，没有活动的时间，脸部有很多痘痘，皮肤油腻，暗黄无光。听说谷物膳食纤维片有用，这个是要长期吃的，还是吃段时间就能改善？？
您好，考虑是胃肠道蠕动差的情况，与饮食辛辣，运动不足有关系
建议首先多吃蔬菜，多喝水，可以服用吗丁啉促进胃肠蠕动，芦荟胶囊软化大便，避免辛辣食物，多运动，可以服用膳食纤维片
你才15岁，大便几天一次，属于便秘，是由于你长期不活动造成的。
怎么说没有活动的时间呢，你现在还是个学生，要以学习为主。同时要注意活动，相信纠正一下生活习惯，便秘会好一些。不要靠药物
