匿名用户 | 浏览6774次 | 提问时间：2016-05-29 11:38:25 | 回答数量： 2个
男 35岁
睡眠时间太短4_5小时醒后很难再睡请问怎么调理一下
2016-05-29 11:43:19
你好，根据您的情况，建议您减少午睡的时间，睡前少喝水喝一杯牛奶。牛奶有利于睡眠。
2016-05-29 11:47:03
你好！你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你要学会自我减压，可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，也可以睡觉前泡澡或按摩来协助治疗。
宋艺
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