匿名用户 | 浏览1625次 | 提问时间：2016-05-26 14:19:00 | 回答数量： 2个
女 27岁
机关上班族46岁，身体臃肿发福。亚健康体质，每年都要感冒几次。夏天的早餐喝茯苓薏米粥食疗。配方如下:茯苓15-20克，生薏米30克；同芡实（磨粉）、新疆大枣5枚（或换冰糖），黑米.大米.花生米.红小豆同时煮粥，煮一电饭锅，每天早上一大碗，5天喝完，喝后感觉效果好极了，特别对肠胃效果明显！夏天长期喝这个茯苓薏米粥有副作用吗？
这些都是一些滋补的食材，可以一起使用，有健脾补肾养胃的作用
一般体质都可以适量使用，可以长期使用有利于养生，感冒发热的时候不要放入滋补药
你好，也不要长期喝，一个星期二三次就可以了，毕竟都是药。祝你健康快乐！
