匿名用户 | 浏览5038次 | 提问时间：2016-05-18 14:57:34 | 回答数量： 2个
女 23岁
补血的食物有哪些，我最近脸色不好，还有平血，医生建议是不学和补铁一起补，有什么补血的食物改善贫血吗？ 想得到帮助：有哪些食物可以补血？
你好，是可以食补的，黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
你好，是可以食补的，黑木耳、红枣、红豆含有比较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
