匿名用户 | 浏览5296次 | 提问时间:2016-05-14 21:00:57 | 回答数量: 2个
女 0岁
最近几天睡不好觉,头部有点昏,还有,眼睛觉得很难受,很疲劳,不想睁开眼睛,但是也不想睡觉 想得到帮助:眼睛怎么化解疲劳
您好!眼睛的问题不是小问题。如果眼睛有什么不舒服,一定要在第一时间去医院检查治疗,以免耽误治疗最佳时机。平时注意科学的用眼、保护视力,如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻,以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯,作到“三要三不要”姿势要端正,距离要一尺,用眼要间隔休息,不要在暗光处看书,不要躺卧看书,不要晃动看书。多吃含有钙、锌、铬、维生素的食物。
你好,保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。