匿名用户 | 浏览9029次 | 提问时间：2016-04-10 11:09:15 | 回答数量： 2个
女 42岁
你好！我以前通便还是正常的，但自从上个星期去云南旅游回来后，开始便秘了，想上大号出不来，感觉腹涨，放屁。这样的便秘该怎么办？ 想得到帮助：有什么健康快捷的好方法可以调理便秘吗？
你好，出现便秘的症状多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃效果比较好。
你好，便秘与辛辣饮食刺激、运动、情志等很多因素有关系的
建议多进食新鲜蔬菜水果等，适当增加体育锻炼，顺势正揉腹等有助于增加胃肠蠕动，若不见好转，可以服用缓泻药物如芦荟胶囊等解除大便，但不要对药物形成依赖
