匿名用户 | 浏览7091次 | 提问时间：2016-04-09 09:55:14 | 回答数量： 2个
男 19岁
我是一个体质较差的学生，经常感冒、睡觉不解困意，今年高三了，准备报考广州体育大学射击专业，但是担心自己的体质差的问题考不上，请问下怎么才能改变体质差呢？ 想得到帮助：体质差的治疗方法
你好，体质差的话就需要加强锻炼，你平时有锻炼的习惯吗，在学校还是很方便锻炼的
你好，你可以选择跑步，打球，登山，骑自行车或者是步行都可以，每天坚持运动1小时
您这个情况首先要确定是不是有缺乏铁和钙导致的情况再进行治疗的，可以服用点钙和铁，同时要注意补充多种维生素，增加全面的营养，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物为好的，也要加强自身的锻炼，每天坚持运动1小时以上有利于身体的恢复，增强体质
