匿名用户 | 浏览6199次 | 提问时间：2016-04-08 18:54:41 | 回答数量： 2个
男 34岁
你好，我之前的肠胃都挺好的，不过在云南的饮食比较不规律，回来后就出现便秘了，想上厕所出不来，4、5天才能排便一次，前天晚上还拉肚子，这是便秘吧？ 想得到帮助：该怎么解决便秘的问题？
中医诊断考虑为肝气郁结引起的便秘，肝气郁结，气机不畅，不能向下排送大便，肝气郁结还会导致腹胀等情况。
可选用中成药逍遥丸或七制香附丸调理，舒肝理气，散结通便，服药期间禁食辛辣生冷食品，禁食萝卜和饮茶。
从你的情况来看， 是因为胃肠蠕动缓慢，肠道内的有益菌群失调，造成了便秘的表现的。你的情况要通过综合调理，这样才可以有很好的效果的，彻底治愈你的便秘的，我建议你多吃蔬菜，水果，多补充水分，尤其是蜂蜜水，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的，
