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在饮食上怎么才能减肥，列如早饭，一杯果汁

匿名用户     |     浏览5133次     |     提问时间：2016-03-17 19:13:22     |     回答数量： 1个

病情描述：

在饮食上怎么才能减肥，列如早饭，一杯果汁，一个面包，午饭吃一些面条，晚上少吃，然后原地跑步40分钟这样可以减肥吗？


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邢******

2016-03-17 19:17:21

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早餐的话一定要吃的有营养可以再加一个鸡蛋去，晚上尽可能的吃水果跟蔬菜，饭后多走动下是可以起到一定的减肥效果

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