匿名用户 | 浏览9767次 | 提问时间：2016-02-24 15:00:00 | 回答数量： 2个
女 40岁
每次排便都要使用开塞露，排出了的便便非常硬，最少已经20多年，每天喝大量的水，平时饮食上也注意还是没有好转，想得到帮助
想得到怎样的帮助：怎样才能治好便秘
便秘早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。
你好，便秘建议服用乳果糖改善，多饮水，多吃蔬菜和水果，按时排便。另外需要每日排便一次，避免大便干燥
