匿名用户 | 浏览5575次 | 提问时间：2016-02-04 13:14:09 | 回答数量： 2个
男 38岁
医生。我已经失眠了将近两个月了，以前还吃一些安眠药来，但最近连安眠药的效果都没什么用了，我也不敢吃多一点的安眠药，所以我想问问怎样可以治疗长期失眠啊？？
你好，根据你的描述考虑可能是由于心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因等等多运动，多社交，晚上热水泡脚，睡觉的时候找事情分散注意力，例如听不爱听的音乐，有声读物等。建议到精神科医院去看看。
失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，枸橼酸坦度螺酮胶囊调理。
