匿名用户 | 浏览8800次 | 提问时间：2016-01-26 18:09:18 | 回答数量： 2个
男 30岁
核磁共振检查结果是L4/5椎间盘膨出，L5/S1椎间盘突出。相应层面硬膜囊受压，脊髓圆锥及马尾终丝未见明显异常。在家已经休息几个月了，一直都未见好转。
想得到怎样的帮助：希望能治好腰椎间盘突出的毛病。
平时要加强腰背肌锻炼。可仰卧位左腰部下压床面，每次保持几秒钟。俯卧飞燕动作，先抬起上胸部，在抬双下肢，膝关节要伸直，有力量后可两头同时抬离床面。还有半仰卧位的仰卧起坐，双上肢向前平伸坐到45度，保持几秒。站立位下的前屈、后伸、左右侧转、旋转等动作要缓慢平稳。每个动作做到能耐受的最大关节活动度。预防复发。理疗可做针灸、超短波、中频等。祝您早日康复。
目前可真为腰椎间盘突出症，主要腰五骶一明显，吃药，休息效果欠佳的话。
建议可以考虑推拿，按摩等康复治疗，这个建议到正规医院康复科或者骨科治疗，如果仍不见好转的话，建议考虑接受微创手术治疗，取出椎间盘解除压迫症状。
