匿名用户 | 浏览7128次 | 提问时间：2016-01-24 08:53:54 | 回答数量： 2个
女 35岁
老是记不住东西，希望吃些保健品等来改善记忆本次发病及持续时间:近一两年
根据你的描述是最近记忆力差，中医讲可能是机体肾精气血不足大脑供应不足等引起的，也可能与劳累工作压力大等有关
建议可以找中医内科专家看看，根据清开些补益肾精气血等中药调理，平时可以多吃山药大枣核桃等补益食物
您好 根据您所说的情况，希望吃些保健品等来改善记忆，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，同时多吃坚果，如芝麻可加强记忆，还要多做运动，来改善以上情况
