匿名用户 | 浏览9941次 | 提问时间：2016-01-20 10:58:07 | 回答数量： 2个
女 30岁
黑燕麦的功效？和性质？通便效果是最好的吗？
黑燕麦是燕麦的一种，燕麦含有丰富的b族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，还可以降低人体中的胆固醇。经常食用对于心脑血管疾病有一定的预防作用。有通便的作用，因为它含有植物纤维，而且在调理消化道功能方面维生素b1，b12更是功效卓越。
你好！黑燕麦：降低人体胆固醇；预防治疗糖尿病；润肠通便；改善血液循环等
黑燕麦属于粗纤维，通便作用不错，有助于排便减肥瘦身
