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心情烦躁,易怒,心慌

匿名用户     |     浏览9457次     |     提问时间:2016-01-16 21:15:00     |     回答数量: 1个

病情描述:

每月经前一星期情绪非常低落,平时只要有一点不顺心如意小孩子吵闹我就非常烦躁会大声呵止小孩子。过分时会经常打小孩子。可是每次打了以后心里非常后悔也很心疼。平时心境非常不平和烦躁不安,我不知道是为什么每次都提醒自已不要对小孩子发火但无法控制。


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王丽

2016-01-16 21:18:10

病情分析:

你好:面对习惯性的发脾气,你可以自我控制,我们所谓的我控制不了,只是因为我们知道对方没有反抗的能力,也知道对方会原谅我们所以就无所顾忌。你现在已经找到了自己发脾气的周期,每当这个周期的时候,你放慢自己做事的速度,当孩子惹到你的时候,请你先从1数到100,然后再去教育孩子!

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