匿名用户 | 浏览7426次 | 提问时间：2016-01-12 15:55:28 | 回答数量： 2个
男 26岁
你好粗粮纤维食物属于那种平时还有一点点贫血
2016-01-12 16:00:57
健康指导：如果存在贫血，建议膳食纤维摄入需要控制，避免对铁元素、氨基酸的吸收产生干扰。建议日常四百毫升酸奶饮用，蔬菜中绿叶蔬菜等不超过一百五十克，全谷类杂粮不超过一百克。建议饮食注意瘦畜肉、动物肝脏等的食用。
2016-01-12 16:06:49
粗粮多是含有维生素B，粗纤维对胃肠蠕动有好处，对于便秘有好处。贫血主要是需要补血，可以吃点阿胶，当归，都是补血的。
宋艺
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