匿名用户 | 浏览1319次 | 提问时间：2016-01-10 21:19:44 | 回答数量： 2个
男 22岁
脑血管狭窄在日常生活应注意什么？我学计算机的，对这种病有影响吗？这种病好不好治疗
你好，是造成缺血性脑血管病的一个重要病因和危险因素。
防治措施： 1 、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒 50～100mml 和绿茶，食用黄色食品 如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等 黑木耳和燕麦片。 2 、适量运动。最好的运动是步行，掌握 三五七 的运动是很安全的。 三 指每天步行3公里，时间30分钟以上； 五 指每周运动五次以上； 七 指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。 3 、戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。 4 、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素。
脑血管狭窄，一般可能出现头疼，头晕，恶心，呕吐等临床症状。学习计算机的长期可能导致这种疾病逐渐加重。
如果有脑血管狭窄，日常生活中需要注意尽量避免长期低头，避免头部摆动的幅度过大。
