匿名用户 | 浏览3549次 | 提问时间：2016-01-09 13:14:51 | 回答数量： 1个
男 23岁
奇比特：我失眠一年多啦.就是特别紧张.放松不下来.晚上睡觉心里和脑子不停的瞎想.晚上睡觉对声音特别敏感.
就是确定一下是不是焦虑症.该吃什么药
2016-01-09 13:19:09
失眠的原因很多，现代社会来看主要是压力大、节奏快；
最好的调节方式就是心态的改善，别自己纠结过多、思考过多，凡事想开顺其自然，一切就不再那么难。
宋艺
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