匿名用户 | 浏览7180次 | 提问时间：2016-01-06 16:54:07 | 回答数量： 2个
女 36岁
养生堂天然维生E什么时候吃最好呀
健康指导：你好，维生素e可以选择早上吃，这样更利于吸收，避免晚上摄入维生素e是因为，维生素e，含一定的脂类，夜晚人的活动相对来说比较少，所以不适合晚上吃。如果身体不是极度匮乏的状态下，不建议长期强化补充维生素e，您可以通过食物摄取维生素e，植物油 亚麻籽油，橄榄油，菜籽油，花生油，葵花籽油，玉米油，豆油 是维生素e的主要来源。
维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。
维生素E不能多吃，像养生堂的每天最多只能吃两粒，早饭后和晚饭后。
