匿名用户 | 浏览4928次 | 提问时间：2016-01-03 16:36:28 | 回答数量： 2个
男 18岁
不管睡多久整天还是乏力，膝盖冰凉
你好，根据你的描述，膝盖往往是比其他部位的温度是要低的，这个一般没有问题。每天都很乏力往往是体质虚弱所致。
平时注意休息，避免熬夜，保证一天至少8小时的睡眠；可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；多晒太阳，适当的运动，增强体质。希望我的回答对你有所帮助。
你好，这个与体内的寒湿过重不是有关系的，这个可能也是与气血不足有关系的，要多锻炼身体才可能的，不能熬夜
建议，平时注意休息，锻炼身体，合理饮食，心态要放平，
