匿名用户 | 浏览3029次 | 提问时间：2016-01-01 11:08:59 | 回答数量： 1个
女 19岁
记忆力很不好，刚做的事，过几分钟想就想不起来了，如果多想一下的话头就会痛、就会觉得很烦躁、也没有熬夜、这是什么原因引起的呢？有什么改善的方法？谢谢
你讲的这种情况有可能是植物神经功能紊乱引起的焦虑，与平时睡眠不好，作息时间不规律，脑力劳动过度有一天的关系，建议首先要规律作息时间每天保证有氧运动30分钟，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进植物神经调理，尽量通过生活调理改善。
