匿名用户 | 浏览8510次 | 提问时间:2015-12-29 10:00:55 | 回答数量: 2个
女 12岁
马上要军训了,我天生体质不好,怎么办
您好 根据您所说的情况, 我天生体质不好, 建议要增强体质,建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况
你好 体质差有很多因素,有的是一出生就不好,有的是后天的一些营养跟不上或是缺少锻炼
建议多锻炼,军训期间多加强营养,保持足够的休息时间不熬夜,军训期间如有一点不舍及时告诉教官,祝你有个好身体