匿名用户 | 浏览1798次 | 提问时间：2015-12-26 21:58:53 | 回答数量： 2个
男 33岁
有时心烦意乱心里明白但好像不受控制
您好！莫名地心烦意乱也是焦虑症的一种表现，焦虑症是一种神经症状。
建议做神经方面的检查，然后中西医调理，会有一定效果。祝您快乐健康！
根据您的描述，您的症状是心烦意乱，心里明白就是控制不住，您是因为在现实生活中有烦心的事情，不良情绪聚集，遇到事情容易胡思乱想。
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身，而是人们内心产生的不合理的认知方式。心情烦躁的时候要多做一些自己喜欢的事情来调节下心情。遇到事情要乐观一些，不要着急。
