匿名用户 | 浏览3659次 | 提问时间：2015-12-24 16:30:46 | 回答数量： 2个
男 21岁
听说早上健身可以减肥，可是我想增肌，哪个时间段健身对增肌有好处的:
2015-12-24 16:37:35
你好，针对你说的这种状况，都是可以的
具体的状况，可以锻炼的时间超过半个小时，有利于增长肌肉
2015-12-24 16:40:50
你好，最佳的健身时间是下午，运动完补充蛋白质
宋艺
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