蜂蜜白醋减肥法

病情分析：

一、蜂蜜和白醋的作用
蜂蜜和白醋对于减肥的作用是什么？
白醋：帮助消化，促进食欲，帮助消化吸收，加快集体新陈代谢的能力，还能调节酸碱平衡。此外，醋还能帮助杀菌。
蜂蜜：性质平和、润肺润肠，具有杀菌效果和解毒效果。蜂蜜的热量比较低，且能改善机体的新陈代谢能力。蜂蜜对于机体内难以代谢的脂肪，也有一招，能让它们作为能量进行燃烧，并帮助人体消除疲劳，缓解饥饿感。
二、蜂蜜白醋减肥法
介绍完了蜂蜜白醋在减肥中起的作用，现在来具体介绍这种减肥方法：
１）将蜂蜜和白醋以１：４的比例调配，分别在早餐的前２０分钟、中餐和晚餐后喝。记得，中餐和晚餐后腰立刻将蜂蜜白醋喝下去。
２）如何将蜂蜜替代正餐
如果您体质不好，但身材肥胖，可以用蜂蜜来代替正餐，按照以下的方法，您不会因为减肥而影响健康。
３０克蜂蜜加入１升的水，调匀。也可以加入两汤勺的苹果醋进行调味。连续喝２－３天，会有令人意想不到的效果，据知情人士汇报，此方法能瘦３－４公斤。
三、蜂蜜白醋减肥法的注意事项
想要蜂蜜白醋减肥法真正为你发挥作用，需要注意以下几点：
１）关于白醋的选择
①白醋要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。
②挑选不含化学品的白醋。
③不可选择果醋，因为果醋是保健醋，对于减肥来说，效果很差。
２）如果您重视美容，可适当增加蜂蜜的比例，降低白醋的比例，就是说不需要按照１：４来调配。