匿名用户 | 浏览8034次 | 提问时间：2011-11-03 07:40:02 | 回答数量： 2个
女 0岁
怎样提高自身免疫力，和怎么避免感冒
患者年龄:22患者性别:男
您好，提高免疫力就是避免感冒的一个重要前提，自身免疫力提高了，感冒自然就少了。当然，提高免疫力除了注意日常饮食多补充各种营养，不偏食挑食外，还要加强运动。这两者是缺一不可的。
提高免疫力不应该追求速成,建议通过加强营养,加强锻炼,注意防病治病等途径逐步提免疫力.如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
