匿名用户 | 浏览5473次 | 提问时间：2011-04-26 22:21:32 | 回答数量： 2个
男 15岁
经常头痛感冒乏力有时失眠多梦治疗情况及预期治疗效果:怎样提高免疫力
您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
失眠多梦失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。第一，提供足够的营养：您处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。第二，多喝水第三，多晒太阳：减少宝宝缺钙。第四，多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。第五，保证充足的睡眠。
