匿名用户 | 浏览2765次 | 提问时间：2011-04-21 19:00:29 | 回答数量： 2个
女 21岁
女，21岁，在校大学生从高一开始便秘，平均两天才结一次大便，而且每次都比较吃力治疗情况及预期治疗效果:我的便秘也没有大的影响到我的日常生活，我希望也可以向其他同学那样每天很规律的大便
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
您好!习惯性便秘可以每天揉腹100次促进肠蠕动,养成每天定时排便的习惯,也可以辩证服用中药调理.
