匿名用户 | 浏览1764次 | 提问时间：2011-04-21 22:11:15 | 回答数量： 3个
女 22岁
早餐吃蛋糕面包还是吃稀饭更好呢？治疗情况及预期治疗效果:早餐吃蛋糕面包还是吃稀饭更好呢？
您好，其实早晨这顿饭是最重要的。也就是说，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。那你早晨的饮食可以这样的吃，一个馒头或面包，一个鸡蛋，一袋奶或一碗豆浆，这样搭配是最科学又有营养的，祝你健康。
你好，如果说是吃早餐的话，那么吃蛋糕和稀饭，其实营养价值是差不多的，因为都是含有比较多的淀粉的，都是能量类的物质的，所以你可以根据自己的喜好吃的，但是你早餐应该加一个鸡蛋的，这样才有足够的蛋白质摄入的因此建议的话就是说你早餐吃蛋糕还是稀饭，你可以随便选择，但是同时应该吃上一个鸡蛋的，这样才更健康的
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