匿名用户 | 浏览2944次 | 提问时间：2011-04-20 22:21:51 | 回答数量： 2个
男 19岁
从初中开始，到现在已经有几年了，每晚睡觉都做梦，醒来的时候头很痛，一点精神都没有，现在，只要是睡觉都做梦，哪怕是中午休息30分钟，今天，我中午睡午觉，又不停的做梦，醒来时头真的很痛，我受不了了！治疗情况及预期治疗效果:我该怎样做，该吃些什么药，希望给专业又很好的回答，谢谢各位医生！
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
多梦是一种睡眠障碍的表现，一般原因有工作或精神压力大或休息不好等。治疗一般建议增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，并注意一般按摩劳宫穴可以缓解失眠、神经衰弱等的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。
