匿名用户 | 浏览4341次 | 提问时间:2011-04-16 00:46:28 | 回答数量: 2个
女 36岁
失眠吃什么好呢失眠吃什么好呢治疗情况及预期治疗效果:失眠吃什么好呢
你好,依照你的叙述情况要是出现失眠的话,可以口服补脑的药事物就行了。可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗,在饮食上调理也很重要,象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。对失眠的现象有很好的治疗效果,祝健康。
常见的引起失眠的原因有:不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。最好是去医院检查一下,看看是否是疾病导致的。平时生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠。另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋,对您的情况也是很有帮助的。